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Resp. Técnico: Dr. Pedro Baches Jorge  CRM 117.484

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Como prevenir artrose nos joelhos de jovens atletas

O que é artrose

 

A artrose, chamada também de osteoartrose e osteoartrite, é uma doença inflamatória e degenerativa que afeta as articulações, caracterizada por um desgaste na cartilagem que recobre as extremidades ósseas. Esta cartilagem tem como função evitar o atrito de um osso contra o outro e amortecer o impacto produzido pelo movimento ou esforço, por isso a lesão pode causar dor, inchaço e limitação dos movimentos, além de deformidades.

 

Idade: causa primária da artrose

 

De forma primária, a artrose faz parte do processo de envelhecimento articular: ocorre pelo desgaste natural que acontece ao longo dos anos, sendo a idade avançada um forte fator de risco para o surgimento da doença. De acordo com a OMS, cerca de 70% a 80% da população com mais de 65 anos possui a doença, sendo a quarta doença que mais reduz a qualidade de vida do indivíduo. A articulação do joelho é uma das mais atingidas por suportar de forma significativa o peso corporal.

 

Artrose nos joelhos de jovens atletas

 

Apesar de estar intimamente relacionada ao envelhecimento, é crescente o número de casos de artrose nos joelhos entre atletas de alto desempenho e também entre esportistas amadores. Isso tem despertado a atenção dos médicos, e muitas pesquisas nesta área estão sendo conduzidas.

 

 

 

A falta de preparação física adequada (sobrepeso, obesidade ou fraqueza muscular) e a realização inadequada de exercícios físicos (sem a orientação de um profissional capacitado, com movimentos incorretos, excesso de carga acima dos limites fisiológicos e alta intensidade) representam risco de degradação cartilaginosa precoce.

 

Esportes de alto impacto, como corrida, futebol, handebol, rugby e até o ballet, também são fatores de risco para o surgimento de artrose nos joelhos.

Além disso, alguns estudos mostram que, devido a fatores anatômicos que favorecem a sobrecarga na região externa do joelho, as mulheres tem maior chance em ter a doença do que os homens.

 

Como prevenir artrose em joelhos jovens

 

Além de avaliação da anatomia individual e o histórico pessoal e familiar, existem testes funcionais e de equilíbrio muscular que podem analisar o desenvolvimento da artrose nos joelhos.

 

É fundamental realizar atividades físicas adequadamente com acompanhamento de um profissional qualificado. Músculos mais fortalecidos auxiliam na proteção da articulação, por isso é preciso preparar o corpo com exercícios de menor impacto, voltados para fortalecimento muscular, como caminhada, bicicleta e natação.

 

Se você sente dor progressiva que se acentua durante a prática de esporte ou em atividades cotidianas (como subir ou descer degraus), percebe o joelho inchado (sinal de derrame articular) ou dificuldade de movimentar a articulação, procure um dos ortopedistas especialistas em joelhos da Clínica SO.U.

 

Artrose nos joelhos, não é isso que vai parar você.

 

 

 

Dr. Pedro Baches Jorge

CRM 117.484

Formado em medicina pela Santa Casa de São Paulo
Mestre em ortopedia pela Santa Casa de São Paulo
Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
Especialização em Oncologia ortopédica pela Santa Casa de São Paulo
Especialização em cirurgia do Joelho, medicina esportiva e artroscopia pelo Instituto Cohen
Membro do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês
Membro fundador do núcleo de medicina do esporte do Hospital Sírio Libanês

Diretor científico da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Trauma do Esporte 
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho 
Membro titular da Associação Brasileira de Oncologia Ortopédica 
Membro do Grupo de Trauma Esportivo da Santa Casa de São Paulo

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